दांतों की देखभाल ठीक तरह से ना की जाए तो वे टूटने में देर नहीं लगाते. मसूढ़ों से खून आना इस बात का संकेत है कि आप अपने दांतों का ध्यान सही तरह से नहीं रख रहे हैं. हालांकि, मसूढ़ों से खून बहने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन सही तरह से ब्रश ना करना, प्लाक का जमना, दांतों को फ्लोस करके गंदगी ना निकालना, दांतों को नुकसान पहुंचाने वाले फूड खाना या लाइफस्टाइल से जुड़ी चीजें इसकी मुख्य वजह हो सकती हैं. ऐसे में ये बेहद आवश्यक है कि आप समय रहते मसूढ़ों से हल्का भी खून आए तो उसे ठीक करने पर ध्यान दें.
गर्म पानी में नमक डालकर कुल्ला करने पर आपके मसूढ़ों को आराम मिलेगा. मसूढ़ों से खून आना रुकेगा और सूजन से होने वाला दर्द भी कम हो जाएगा. दिन में 4-5 बार इसे दोहराएं.
हल्दी का पेस्ट
हल्दी में मौजूद गुण शरीर के हर हिस्से की ही तरह मसूढ़ों को भी फायदा पहुंचाते हैं. हल्दी के पेस्ट को मसूढ़ों पर मलें और 10 मिनट रखने के बाद पानी से कुल्ला कर लें. ऐसा दिन में 2-3 बार करें, मसूढ़ों को आराम मिलेगा.
ऑयल पुलिंग
नारियल के तेल से ऑयल पुलिंग या कुल्ला करना दांत और मसूढ़े के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. इससे मुंह में कीटाणु, प्लाक और पायरिया की समस्या दूर होती है. ये ओरल हेल्थ को बनाए रखता है.
शहद
मसूढ़ों पर शहद से मसाज करने पर खून बहने और सूजन की दिक्कत से निजात मिलती है. शहद के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एक मसूढ़े से दूसरे मसूढ़े को संक्रमित होने से रोकते हैं.
त्रिफला
त्रिफला को गर्म पानी में मिलाकर गरारा करने और कुल्ला करने से मसूढ़ों से खून बहना बंद हो जाता है. इसे मसूढ़ों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
नारियल तेल
मसूढ़ों से खून बहने पर या सूजन होने पर नारियल के तेल को मसूढ़ों पर मलना भी कारगर नुस्खा है. आप सुबह-शाम ये कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.